心脑血管病人度秋有讲究

秋季到来后，天气由热转凉，与夏季相比，人体在秋季主动补充水分明显不足，于是产生了由于干燥引发的一系列生理变化，人们称为“秋燥”。调查统计显示，秋冬季节，脑血栓、冠心病等疾病的发病人群占全年发病人群的比例高达69.5%。

白先生，今年43岁，平时身体不错，没啥毛病，可近来总是感觉不舒服，口渴咽干、音哑干咳、皮肤枯燥……去看中医，医生告诉他，这些都是“秋燥”惹的祸。

医生说，如果人体处于亚健康状态，由于“秋燥”，就很容易发生感冒或诱发上呼吸道感染、支气管炎、肺气肿、肺心病及心脑血管等疾病。尤其值得注意的是，深秋时节，心脑血管病进入了高发期，不可不防。

事实是，在这个时期，心脑血管病的发生率接近70%，达到一年中的峰值，这一现象应当引起人们的注意。 度秋关键是控制好血压

秋天是很多疾病的多发季节，也常引起许多旧病复发，如胃病、老慢支、哮喘等。患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，在深秋季节若稍有疏忽，则会加重病情，甚至发生高血压、急性心肌梗死、脑卒中而危及生命。

“秋季血压往往会升高，容易造成冠状动脉循环障碍而发生心梗或由于血压过高引起脑出血，所以要经常测血压，调整用药量，避免血压反复波动，可有效防止并发症，提高生活质量。 ”

另外，还要保证睡眠，睡觉时以平枕为宜，高枕可能因脑血流减少、循环减慢而引发中风。

“心脑血管病具有突发性，有心脑血管病征兆或病史的人尤其要注意，最好常备一种效果好的心脑血管病药。 ”郭禹建议，中老年人每年至少做一次健康体检。患有高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病等慢性疾病的患者，必须在医生指导下坚持预防性治疗。另外，出现一些不典型症状，如头痛、牙痛、关节痛、腹痛、呕吐等，要及时就医，因为很可能是心脑血管疾病的征兆。

秋季心脑血管病人饭菜宜清淡，多吃些粗粮和蔬菜瓜果。