世界心脏日 ，专家和您谈谈“心”

　天津北方网讯：2015年9月13日，NBA火箭名宿、联盟历史上得分排名第8，篮板排名第5的超级巨星摩西·马龙，因在睡梦中突发心脏病去世，享年60岁。迪拜媒体20日报道，阿联酋迪拜酋长之子、亚运会马术冠军谢赫·拉希德·本·穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆19日突发心脏病去世，年仅34岁……

心脏病在人类疾病谱中名列第一，是威胁人类健康的“头号杀手”。世界范围内每年有1700万人死于心脏病。在我国，每20秒钟就有一人死于心血管疾病。心脏健康对生命健康来说至关重要，并且关注心脏健康不是中老年人的专利，而是应该贯穿于从生命开端到终结的全过程。

　每年9月的最后一个星期日被确立为“世界心脏日”，9月27日是今年的“世界心脏日”。如何才能创造健康的心脏环境，怎样才能预防心血管疾病，患上心血管疾病又该如何正确治疗呢？近日，记者采访了天津市心血管病研究所所长、天津市胸科医院心脏科的丛洪良主任。

　心血管病常见，心血管中冠心病尤其常见。丛洪良主任说，心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供给各组织细胞代谢需要。一旦出现冠心病，影响了心脏的正常运转，危害是不容忽视的，需要及时去治疗。

提到心脑血管疾病，许多人立刻将它与“老年病”联系在一起。丛主任表示，虽然心脏疾病在高龄人群中较为多见，但中青年罹患心血管疾病的案例也并不罕见。有些患者在劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟；还有些患者在体力活动时出现胸闷、心悸、气短；饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸；夜晚睡眠枕头低时，会感到胸闷憋气；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难；用力排便或者性生活用力时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适；听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷；反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓，尤其是目眩，短暂晕厥。这些都是冠心病初期的症状。

丛主任提醒大家，一旦发现这些症状，一定要及时去医院进行检查。冠心病不是不治之症，虽然它是可以治疗的，但其往往存在着复发可能。一但有了冠心病的帽子，就必须时刻注意自身冠心病病情，不可有任何疏忽大意，要时刻警惕其再次复发。

　冠心病病情一旦复发怎么办?丛主任介绍，一旦发生了心绞痛的症状，要立即休息，同时要舌下含化一片硝酸甘油，一般经休息或含化硝酸甘油，通常会在一两分钟内心绞痛就可以缓解。也可含化或服用中药复方丹参滴丸或救心丸，但其缓解心绞痛需要的时间较长。如果含化硝酸甘油五分钟仍不缓解，可再含化一片硝酸甘油。如果是初次发生了心绞痛，无论药物能否缓解，均需尽快到医院去就医，因为初次发生心绞痛，有发生心肌梗塞的危险性。

心血管病的危害众所周知，那日常生活中，我们该如何保护自己的“心”呢？

　丛主任告诉大家，一定要提倡健康的生活方式：膳食结构合理，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食；加强体育锻炼，经常运动。但突然做剧烈运动很危险，必须循序渐进地进行。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加大运动量；积极防治老年慢性疾病对预防心血管病也很有帮助，如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。要做到生活有规律，避免过度紧张，保持足够的睡眠。

心血管疾病不是高龄人群的专属疾病，心脏疾病也不一定表现为直接的心脏部位疼痛。因此，关爱家人，当未雨绸缪，让健康从“心”开始。